trening karate

[...] KICKBOKSERSKIEGO, MUAY THAI ITP. ALE CHCĘ ZACZĄĆ TRENING SAMODZIELNIE! CO ROBIĆ?!!" ODPOWIEDŹ: Niewiele osiągniesz sam. Możesz co najwyżej: - zbudować kondycję (treningi aerobowe, anaerobowe), - poprawić siłę poprzez trening siłowy na przyrządach (ale nie siłę ciosu!) - poprawić sylwetkę i wagę (trening masowy => siłownia), - [...]

czy mozna masowac (mocne masowanie:dieta,trening,mutant mass) i w tym samym czasie robic aeroby? czy masa bedzie gorzej szla? mowiac o aerobach mam na mysli 2x w tygodniu karate raz w tygodniu bieganie, jak to wplynie na budowanie masy?

"A trening z ciężarami na siłowni wiąże się nierozerwalnie ze zwiększaniem objętości mięśni?" jak będziesz ćwiczył na rzeźbe to nie, do tego odpowiednia dieta! co do treningu to dział TRENING a do diety do dział ODŻYWIANIE co do sportu mmm ze wzrokiem nie wiem jak jest ale może soczewki załatwiły by sprawe? Skoro trenowałeś 5 lat [...]

[...] robie coś takiego....jakieś uwagi, spostrzeżenia mile widziane...póki co to mój 1 dzien po miesiącu przerwy od siłowni. Zacząłem ćwiczyć karate kyokushin miesiąc temu, treningi wtorek i czwartek, dziś wyjątkowo niedzielny trening na rozruch żeby dac się zregenerować na wtorek...a potem już normalnie pon, śro, pią.....oto mój plan: 1. [...]

Wielkie dzięki. Wpisanie w google dało wynik w postaci techniki kopnięcia w karate. Już się bałam, że będę musiała udać się z moim dzieckiem na trening sztuk walki hahahaha

fish302 : mam 5kyu i oczywiscie ze treningi nie byly laczone z grupa zaawansowana jak byly walki to osoby z grupy zaawansowanej przychodzily do nas a tak to byly oddzielne treningi tak samo jest terez poczatkujaca swoje a my swoje i np jak przychodze na grupe poczatkujaca to jestem na rozgrzewce a pozniej idziemy z osobami z zaawansowanej na [...]

Kumam. Zawsze jednak lepiej poćwiczyć jakieś Karate, niż mieć tylko 1 trening w tygodniu .

[...] niestandardowy bo nie mogłam zrobić ACT więc biegałam. Poniedziaek: Bieganie 6x(2'biegu+3'marszu) Sroda: Bieganie 6x(2'biegu+3'marszu) Czwartek: Karate- dośc intensywny trening Sobota: Bieganie 6x(2'biegu+3'marszu) Niedziela: Bieganie 6x(2'biegu+2'marszu) Wczoraj już udało mi się zrobić ACT poszło nienajgorzej ale rewelacji też niema. [...]

[...] szanse zerowe (ale tacy raczej na przypadkowych przechodniów nie napadają), z amatorem nieco większe, zwłaszcza jeśli jest to szantaż nożem a nie cięcie. Ale stopien w karate nie ma nic do rzeczy, żeby cokolwiek zrobić potrzebny jest dobry trening specjalistyczny i to nie tylko z atrapami. Zmieniony przez - searme w dniu 2008-11-12 16:05:00

[...] poświęcić sporo wysiłku na dodatkowe ćwiczenia sprawnosciowe, szybkosciowe i kondycyjne. Ale da się. Jako przykład podam Pudziana który 140 kg waży a boks i karate ćwiczy, w rugby gra, 6 km przebiegnie i parogodzinny trening taneczny zrobi Inni, już nie tak potężni, to Bolo Yeung i Van Damme którzy startowali kiedyś w zawodach kulturystycznych.

[...] przez tyle lat skoro boicie sie 2-3 dresow?? Taak, napewno dużo osób czuje strach na ulicy oraz na widok kilku dresiarzy gacie im się telepią. Systematyczny i długotrwały trening powinien wyrobić psychikę adepta w taki sposób, że na ulicy nie będzie czuć strachu. Przynajmniej mój sensei naprowadza nas na taki tok myślenia. Sam na razie [...]

[...] przez tyle lat skoro boicie sie 2-3 dresow?? Taak, napewno dużo osób czuje strach na ulicy oraz na widok kilku dresiarzy gacie im się telepią. Systematyczny i długotrwały trening powinien wyrobić psychikę adepta w taki sposób, że na ulicy nie będzie czuć strachu. Przynajmniej mój sensei naprowadza nas na taki tok myślenia. Sam na razie [...]

"Prawdziwi" mistrzowie karate zapewne nie mieliby problemów z tymi koksami, gdyby ci przyszli do nich na trening w celu odbycia walki na zasadach nawet fullkontaktowych. Natomiast na ulicy wchodzi w grę za dużo zmiennych, których nie ma na macie/ringu, żeby nawet najwyższe umiejętności cokolwiek gwarantowały. Często decyduje jakiś [...]

Teraz brzmi dobrze, jak z węglowodanami? Dziś był trening wystarczy, kto karatę ćwiczy ? %-)

Makaron w tym temacie pare jego walk wkleiłem jak coś http://www.sfd.pl/WCK_Muay_Thai%3A_gala_z_jednor%C4%99kim_tajboxerem_w_Inglewood!-t600480.html nastic czyli dzisiaj trening z stylu karate kid?

Serdeczne dzięki za wspólny trening, było super. Marek po raz kolejny potwierdził swoją klasę. Karatecy z mojej grupy są bardzo zadowoleni. Nauka napewno nie pójdzie na marne. Zdjęcia niebawem prześlę Zbyszkowi. Jeszcze raz wielkie podziękowania za wspólny trening. Artur Marchewka, SHIN AI DO KARATE

Witam! Jestem endomorfikiem, ok 90kg, 176cm wzrostu, staram się ostatnio pilnować diety i trenować (trening siłowy, karate, czasem piłka nożna rekreacyjnie). Wrzuciłem do dziennika posiłków moją dzisiejszą dietę, chciałbym aby doświadczeni użytkownicy rzucili na nią okiem w miarę posiadania chwili wolnego czasu. Pokornie przyjmę konstruktywną [...]

Nikt nie wie co pasuje do Ciebie.Przejdź się na trening jakiejś SW lub sportu uderzango(boks,kickboxing,Karate Kyokushin lub Oyama,Muai Thai),potem na trening Sw chwytanej(brasilian jiu jitsu,judo,zapasy) popatrz,sam spróbuj,a potem sam wybierz.Niektórzy wolą chwytać,niektórzy uderzać i nikt Tobie nie odpowie co masz wybrać,bo dana SW lub sport [...]

"...ja jestem king Bruce Lee karate mistrz na bramce stoje nikogo sie nie boje..." SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala [...]

[...] to jeszcze zaczekaj. Dam ci kilka sprawdzonych rad na twój "ból". Gdy zapiszesz się na sztukę walki, to twoje morale będzie wzrastało powoli (czasami wcale) i trening nie musi oznaczać, że wyzbędziesz się strachu. Najważniejsze to NIE BAĆ SIĘ DOSTAĆ MOCNO W RYJ!!! Tak więc oprócz treningu (np: jakiegoś stylu karate) proponuję [...]